Coachningssamtal

Vad pratar vi om

Du styr innehållet, men de flesta samtal rör sig kring några återkommande områden:

• Träningsfrekvens, längd och volym hur ofta, hur länge och hur mycket ska jag rida?
• Målsättning baserad på dina egna värderingar, ambitioner och förutsättningar
• Motivation och tidshantering när det blir tungt eller när dygnet inte räcker till
• Team och stödresurser vilka människor runt dig och hästen som verkligen drar åt samma håll
• Livsstilsfaktorer mat, sömn, arbete och annan träning som påverkar prestationen
• Hästmaterial och djurvälfärd hage, foder, rutiner och balansen mellan ryttare och häst
• Tävlingsplanering och mental träning hur du bygger ett tävlingsår och hanterar pressen när det gäller

Vem är det för

Du behöver inte vara på någon särskild nivå. Vanliga samtalspartner är:

• Ryttare som känner sig fast och vill ha hjälp att se nästa steg
• Tävlingsryttare som vill strukturera ett träningsår eller en hel säsong
• Hästägare som behöver bolla rutiner, foder, miljö eller målsättning
• Tränare som vill ha en kollega att tänka högt med

Tre format — välj det som passar dig

• Fysiskt möte — vi ses öga mot öga, oftast i Örebro-trakten
• Digitalt — videosamtal via Zoom eller motsvarande, länk skickas när bokningen är bekräftad
• Telefon — bara prata, utan skärm eller resa

Så bokar du

Skicka ett mejl till [email protected] med valt format, ungefärligt datum och en kort beskrivning av vad du vill prata om. Anki återkommer med en bekräftad tid.